Facebook pixel
Lunchklubb

Prova vår lättpanerade fisk. 100% fiskfilé!

Just nu kan du prova våra lättpanerade fiskfiléer med franska örter! De har en tunn och spröd panering med fin smak av rosmarin och timjan. Dessutom en är de en bra proteinkälla som är rik på omega-3 och har lågt innehåll av mättat fett.

Tips på enkel tillagning:
Lättpanerade fiskfiléer med riven mozzarella 2 port (25min)


Ingredienser:

•1 förpackning Lättpanerade fiskfiléer

•2 dl fullkornsbulgur, kokt

•1 dl rostade zucchinitärningar

•1 dl skivade cocktailtomater i blandade färger

•1 st buffelmozzarella, riven

•1 dl blandsallad, riven

•ruccola

•ärtskott


Dressing:

•0,5 dl olivolja

•1,5 msk balsamicovinäger

•pressad citron efter smak

•salt och nymald vitpeppar


Förberedelser:

1. Tillaga fiskfiléerna i ugn enligt beskrivningen på förpackningen.

2. Förbered alla grönsakerna och lägg ut på tallrikarna tillsammans med bulgur och den rivna mozzarellan. Skvätt över dressingen.

3. Lägg på fiskfiléerna och servera rykande het

Beställ här.

Prova vår lättpanerade fisk för 100 poäng